Gesunde Ernährung: Anna-Maria Ferchichis Geheimnisse für den perfekten Tag ohne Süßigkeiten
Anna-Maria Ferchichi, die Schwester von Sarah Connor und Frau von Bushido, gibt Einblicke in ihre Ernährung. Sie beginnt den Tag mit Porridge oder Müsli, gefolgt von Eiern und Avocados nach dem Workout. Für Snacks greift sie zu griechischem Joghurt mit Obst. Mittags genießt sie einen kalorienarmen thailändischen Salat. Süßigkeiten sind für sie kein Thema mehr. Zudem betont sie, dank Nannys viel Zeit für ihre Kinder zu haben.
Anna-Maria Ferchichi, Schwester der Sängerin Sarah Connor und Ehefrau des Rappers Bushido, hat auf Instagram Einblicke in ihre tägliche Ernährung und ihren Familienalltag gegeben. Die 42-Jährige zeigt, wie sie trotz ihrer acht Kinder gesund und aktiv bleibt.
Anna-Marias morgendliche Routine umfasst gesunde Frühstücksoptionen
Die Mutter von acht Kindern startet ihren Tag in der Regel um sieben Uhr morgens mit Porridge oder Müsli. Nach ihrem Workout ergänzt sie ihre Energiereserven mit fünf Eiern und Avocados. Obwohl sie somit zweimal frühstückt, verzichtet sie bewusst auf Brot, was sie ihrer Ernährung zufolge als positiv empfindet.
Schnelle Snacks: Gesunde Lösungen für den kleinen Hunger
Für den kleinen Hunger zwischendurch hat Anna-Maria eine clevere Alternative gefunden. Sie konsumiert griechischen Joghurt mit Obst und Honig, was laut der Podcasterin null Fett und viele Proteine enthält. Diese Snack-Option unterstreicht ihren Fokus auf gesunde Ernährung.
Mittagessen und bewusster Verzicht auf Süßigkeiten
Mittags genießt die Familienmama einen thailändischen Salat mit gehacktem Hähnchenfleisch, eine leicht kalorienhaltige Mahlzeit, die sie für wohltuend hält. Anna-Maria scheint zudem auf Süßigkeiten wie Schokolade und Gummibärchen zu verzichten und betont, dass sie sich solche Naschereien vor langer Zeit abgewöhnt hat.
Ein Blick in Annas Familienleben und Unterstützung durch Nannys
Anna-Maria gewährt ihren Followern regelmäßig Einblicke in ihr Leben und teilt, wie sie dank Nannys keine Haushaltsaufgaben übernehmen muss. Sie erklärt, dass sie im Haushalt nichts macht und sich damit mehr Zeit für ihre Kinder nehmen kann. Die Unterstützung ihrer Angestellten, die viele der täglichen Aufgaben übernehmen, ermöglicht es ihr, sich besser um ihre Kinderschar zu kümmern.
