Nancy Stolze: Zehn Kilo Gewichtsreduktion durch gesunde Ernährung und Sport
Nancy Stolze, eine vierfache Mutter, hat in den letzten Monaten zehn Kilogramm abgenommen und teilt ihre Erfahrungen auf Social Media. Sie betont, dass ihre Gewichtsreduktion bewusst und gesund erfolgt ist, ohne Diäten wie Low-Carb oder Keto. Stattdessen verzichtet sie auf weißen Industriezucker und integriert Sport in ihren Alltag. Ihre Familie, insbesondere ihr Ehemann Justus, unterstützt sie dabei. Für Nancy steht das Wohlfühlen im Vordergrund, nicht das äußere Erscheinungsbild.
Nancy Stolze, eine vierfache Mutter und Influencerin, teilt regelmäßig Einblicke in ihr Familienleben auf Instagram. In den letzten Monaten hat sie jedoch auch einen bemerkenswerten persönlichen Erfolg erzielt, über den sie in einem neuen YouTube-Video berichtet: Sie hat in nur sechs Monaten zehn Kilogramm abgenommen.
Nancy Stolze erklärt ihren bewussten Gewichtsverlust
In ihrem Video bestätigt Nancy Stolze: "Ja, ich habe abgenommen. Und zwar bewusst." Sie teilt mit, dass sie unzufrieden mit ihrem Aussehen war, was sie dazu veranlasste, ihre Ernährung zu ändern. "Ich esse keinen weißen Industriezucker mehr", erläutert sie. Ihr Ziel war es, gesund abzunehmen, ohne auf kurzfristige Diäten zurückzugreifen.
Gesunde Ernährung als langfristiger Ansatz
Nancy betont, dass ihr Ansatz keine Diät im klassischen Sinne ist. Sie befürwortet weder Low-Carb- noch Keto- oder Saftdiäten. "Es ist keine Diät, was ich mache. Ich möchte etwas, was langfristig ist", sagt sie. Ihre Tipps zum Zuckerverzicht gibt sie offen weiter: "Du kaufst einfach keinen weißen Industriezucker und keine Produkte, in denen weißer Industriezucker drin ist. Du isst sie auch einfach nicht mehr." Diese Veränderung fällt ihr nicht schwer, da sie sich inzwischen gut darauf eingestellt hat.
Sport und Wohlbefinden im Fokus
Sport hat sich mittlerweile zu einem festen Bestandteil ihres Alltags entwickelt. Dennoch betont sie, dass sie sich nicht selbst unter Druck setzt: "Ich versklave mich nicht selbst", fügt sie hinzu. Gelegentlich erlaubt sie sich auch kleine Ausnahmen. Für Nancy steht beim Gewichtsverlust nicht nur die äußere Erscheinung im Vordergrund: "Es geht um sich wohlfühlen und stärker werden. Das sind für mich die wichtigen Sachen."
Unterstützung durch Familie und Ehemann
Bei ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht erhält die Hamburgerin nicht nur Unterstützung von ihren Kindern, die ebenfalls die gesunden Gerichte genießen. Auch ihr Ehemann Justus, ein Neurologe, steht hinter ihr. Nach 19 Jahren Ehe bekräftigt er stolz in dem Video: "Das ist schon erstaunlich, wie viel du abgenommen hast. Und das alles aus eigenem Antrieb." Diese Unterstützung motiviert Nancy zusätzlich auf ihrem Weg.
